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【生配信】家で一緒にトレーニングしよう！上半身の日【第4回まり友会】＃家で一緒にやってみよう

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ava
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本日のメニューはこちらです！
①【３分】世界で一番再生されてる痩せるダンス）
https://www.youtube.com/watch?v=wg_HpqrgmoA
②【５分】背中の筋トレダンス
https://www.youtube.com/watch?v=t7Bukuv_STE&t=210s
③二の腕ダンス
https://www.youtube.com/watch?v=zb4aLamf8z8&t=93s
④１２分腹筋ダンス
https://www.youtube.com/watch?v=lWtW7cmwm2o

＃アラサー健康ちゃんねる　＃家で一緒にやってみよう　＃筋トレ

★英語チャンネルを作りました★
https://www.youtube.com/channel/UC1zigS-QNOvskIwpAuXNMVw
ダンス動画のテロップが英語になっています！
海外に住んでいる方や、英語の勉強をしたい方は是非こちらもご登録くださいー！

★自宅でできる楽しいトレーニングの再生リストはこちら★
https://www.youtube.com/playlist?list=PLnOi7PssxUMuuy21MWV-6PseDCqQ2GvHc

★Instagram★
https://www.instagram.com/takemari1219/

★Twitter★
https://twitter.com/takemari1219

★ファンレターの宛先★

〒107-6228
東京都港区赤坂9-7-1
ミッドタウン・タワー 28階
UUUM株式会社
Marina Takewaki宛

★お仕事のご依頼はUUUM⬇️⬇️までお願いします★
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★音源提供★
・Epidemic Sound
https://www.epidemicsound.com/
・DOVA-SYNDOROME
https://dova-s.jp/
※動画によっては使用していない場合もあります
Category
美しさ - Beauty
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