【毎日1回】スクワットで脚痩せ・美尻を目指そう！10回×10回で正月太り解消！【下半身強化】家で一緒にやってみよう

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Published Mar 30, 2020

一緒に美脚目指しましょう！私も頑張る！
スクワットは内転筋（内太ももの付け根）と腹筋を意識すると効き方が全然違います。
姿勢をまっすぐにして、呼吸と動きを合わせるように動くとより効果的です。
是非一緒に頑張りましょう！

チャンネル登録よろしくお願いします！
https://www.youtube.com/channel/UCw7HTQv0F4CB9zGRhqosYsg?sub_confirmation=1

♪使用音源♪
Romen Jewels - Music Box [EDM Sauce Copyright Free Records]
https://www.youtube.com/watch?v=7veOGyyOleQ&list=WL&index=4&t=0s

【ダイエット動画】

Category: 美しさ - Beauty

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