【ダイエット】寝ながら脚痩せ・ヒップアップ！ゆるく続けられるおうち筋トレ〜アラサー健康ちゃんねる〜　家で一緒にやってみよう

142 Views

Thanks! Share it with your friends!

You disliked this video. Thanks for the feedback!

Published Mar 30, 2020

お家でできる筋トレシリーズです！今回は、かなり緩めの筋トレですが、地味に効きます！
ポイントは下についている脚を、床にグッと押しつける形で行うとお尻や内転筋に効きます！
一緒にヒップアップしていきましょう！

※ポテチは演出ですw（普段は食べません）

スマホいじりながら、テレビ見ながら一緒にやってみてください！

チャンネル登録よろしくお願いします！
https://www.youtube.com/channel/UCw7HTQv0F4CB9zGRhqosYsg?sub_confirmation=1

♪使用音源♪
NEFFEX Baller
https://www.youtube.com/watch?v=42JyRjrLzjY&list=WL&index=3&t=0s

【ダイエット動画】

Category: 美しさ - Beauty

Be the first to comment

Sign in

Create your account

Add Video

【ダイエット】寝ながら脚痩せ・ヒップアップ！ゆるく続けられるおうち筋トレ〜アラサー健康ちゃんねる〜 家で一緒にやってみよう

Up Next

【ダイエット】寝ながら脚痩せ・ヒップアップ！ゆるく続けられるおうち筋トレ〜アラサー健康ちゃんねる〜　家で一緒にやってみよう