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【地獄の３分】ノリノリな音楽にのせて腹筋を鍛えまくる！＃家で一緒にやってみよう 【ダイエット】

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ava
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音楽に乗せて乗り切る系のリクエストがあったので作りました！
スネの下でタッチするの、かなりお腹にくるし
背中がしっかり上がるとちゃんとクラップできるようになります！
楽しいからやってみてね！

★英語チャンネルを作りました★
https://www.youtube.com/channel/UC1zigS-QNOvskIwpAuXNMVw
ダンス動画のテロップが英語になっています！
海外に住んでいる方や、英語の勉強をしたい方は是非こちらもご登録くださいー！

★自宅でできる楽しいトレーニングの再生リストはこちら★
https://www.youtube.com/playlist?list=PLnOi7PssxUMuuy21MWV-6PseDCqQ2GvHc

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https://www.instagram.com/takemari1219/

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UUUM株式会社
Marina Takewaki宛

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★音源提供★
・Epidemic Sound
https://www.epidemicsound.com/
・DOVA-SYNDOROME
https://dova-s.jp/
※動画によっては使用していない場合もあります

＃アラサー健康ちゃんねる　＃腹筋　＃家で一緒にやってみよう　＃ダイエット
Category
美しさ - Beauty
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