第一弾も是非ご覧ください!
①【効果半減】間違った筋トレ方法〜スクワット・パンチ・ランジ・四つん這いの姿勢編〜
https://www.youtube.com/watch?v=z-bvLa4Uh08
★英語チャンネルを作りました★
https://www.youtube.com/channel/UC1zigS-QNOvskIwpAuXNMVw
ダンス動画のテロップが英語になっています!
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★自宅でできる楽しいトレーニングの再生リストはこちら★
https://www.youtube.com/playlist?list=PLnOi7PssxUMuuy21MWV-6PseDCqQ2GvHc
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https://www.instagram.com/takemari1219/
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★ファンレターの宛先★
〒107-6228
東京都港区赤坂9-7-1
ミッドタウン・タワー 28階
UUUM株式会社
Marina Takewaki宛
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・Epidemic Sound
https://www.epidemicsound.com/
・DOVA-SYNDOROME
https://dova-s.jp/
※動画によっては使用していない場合もあります
#アラサー健康ちゃんねる #筋トレ #ダイエット #家で一緒にやってみよう
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- 美しさ - Beauty
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