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買い物に行けなくても美味しくできる缶詰ダイエット料理です！
鯖缶最高！！！！
お昼は白米を食べて朝夜は炭水化物は少なめの生活をしています！
本気で糖質を抑えたい場合は玄米やオートミールで食べるのも良いと思います！
チャンネル登録よろしくお願いします！
https://www.youtube.com/channel/UCw7HTQv0F4CB9zGRhqosYsg?sub_confirmation=1
自宅でできる楽しい痩せるダンスや筋トレの再生リストはこちら
https://www.youtube.com/playlist?list=PLnOi7PssxUMuuy21MWV-6PseDCqQ2GvHc
【ダイエット動画】
鯖缶最高！！！！
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【ダイエット動画】
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- 美しさ - Beauty
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