【３分】二の腕・肩こりに効く簡単タオルダンス！座ったまま楽しく痩せるダンスでダイエット！【自宅で運動不足解消】家で一緒にやってみよう

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Published Mar 30, 2020

タオル１枚でできる簡単トレーニングです！
真夏のジャンボリーパートが一番大事です（テンションは）

肩甲骨が簡単に動き「肩こり解消」「二の腕引き締め」「肩・背中の筋トレ」にもなる
動きです！
暗いニュースが多いですが、今年は自宅で湘南乃風しましょう！

自宅で楽しくできる筋トレダンスの再生リストはこちらです！
https://www.youtube.com/playlist?list=PLnOi7PssxUMuuy21MWV-6PseDCqQ2GvHc

チャンネル登録よろしくお願いします！
https://www.youtube.com/channel/UCw7HTQv0F4CB9zGRhqosYsg?sub_confirmation=1

【ダイエット動画】

Category: 美しさ - Beauty

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