タオル1枚でできる簡単トレーニングです!
真夏のジャンボリーパートが一番大事です(テンションは)
肩甲骨が簡単に動き「肩こり解消」「二の腕引き締め」「肩・背中の筋トレ」にもなる
動きです!
暗いニュースが多いですが、今年は自宅で湘南乃風しましょう!
自宅で楽しくできる筋トレダンスの再生リストはこちらです!
https://www.youtube.com/playlist?list=PLnOi7PssxUMuuy21MWV-6PseDCqQ2GvHc
チャンネル登録よろしくお願いします!
https://www.youtube.com/channel/UCw7HTQv0F4CB9zGRhqosYsg?sub_confirmation=1
【ダイエット動画】
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