高齢者のための筋トレ、教えます！【CGS 森部昌広 健康と予防医学 第115回】

九州共立大学准教授・森部昌広先生が約4年ぶりにご出演下さいました。
九州共立大学で、塾長として活動している『森部塾』で、筋トレについて研究・啓蒙している森部先生が、効果抜群！今すぐ始められる筋トレを4週に渡って伝授してくれます。
今回は高齢者のための筋トレを教えて下さいます。
超高齢社会に向かいつつある日本で寝たきり老人が増えていく今後問題となってくるのが、介護離職や介護施設入所待機問題、ヘルパー不足などの諸問題です。
今回高齢者の方向けにご紹介する、足腰が丈夫になる筋トレをすれば…寝たきり老人にならずにすむと先生は言います。
この筋トレ、ぜひ皆さんも高齢者の方におすすめ下さい！

#CGS #健康と予防医学 #筋トレ


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