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「食事」は「運動」！【CGS柏原ゆきよ 健康と予防医学 第148回】

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ava
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「じっくり学ぼう！健康と予防医学」、今回も一般社団法人日本健康食育協会代表理事の柏原ゆきよさんにご登場頂きました。
ごはんをきちんと食べることであらゆる健康問題を改善できると柏原さんは言います。そして食べるという行為は栄養を取るだけでなく、運動であるとも言います。
今の日本の食事情、「お米」を食べることで得られるメリットについてお話くださいました。
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★柏原ゆきよの無料メール講座「令和の食育」
日本人の体質に合ったお米を軸とした食事法を学ぶ
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★YouTube
柏原ゆきよチャンネル【お米先生の「人生が変わる食べ方レッスン】
https://www.youtube.com/channel/UC1ZZXxFmKCIxoaIaye3OQeQ
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★柏原ゆきよプロフィール
一般社団法人日本健康食育協会代表理事／管理栄養士
健康食育の専門家。日本人の体質とライフスタイルに着目し、お米（雑穀米）を主軸とする日本型食生活でしっかり食べて太らない体づくりを目指す「おなかやせメソッド」を開発。著書「お腹からやせる食べかた」（講談社）がベストセラーとなる。著書累計15万部。これまでトップアスリートや経営者、モデルなどを含むのべ5万人以上の食生活サポートやアドバイスを行っている。
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#CGS #健康と予防医学 #お米

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Category
健康 - Health
Tags
政治, CGS, チャンネルグランドストラテジー
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