【オリジナル宅トレブランドMARINESS】
公式オンラインサイト
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マリネスプロテインがお得に買える!宅トレ応援コース♪
https://protein.mariness.jp/lp?u=03p2...
公式Instagram
 / mariness_official
公式Twitter
 / mariness_jp
公式LINE
https://page.line.me/?accountId=015ehaza
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楽天
https://www.rakuten.co.jp/mariness/
Yahoo!ショッピング
https://shopping.geocities.jp/marines...
Qoo10
https://www.qoo10.jp/shop/mariness
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【無料宅トレプログラム MARINESS Program】
オフィシャルサイト
https://program.mariness.jp/?utm_sour...
登録不要・無料のフィットネスプログラムサイトです????
目的別、レベル別に様々なプログラムをご用意しています✨
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【部位別・レベル別の再生リスト】
✅脚・お腹・お尻中心トレーニング
 • 【地獄の3分】ノリノリな音楽にのせて腹筋を鍛...
✅顔・腕・背中・上半身中心トレーニング
 • 【地獄の3分】超特急で二の腕を細くするための...
✅ストレッチ・ヨガ・準備運動・瞑想
 • 【初めての瞑想】毎日10分間で自己肯定感と集...
✅中・上級者向けトレーニング
 • 【地獄の6分】飛ばない立たないHIITで超特...
✅初心者向けトレーニング
 • 【地獄の11分】マンションOK!飛ばない脂肪...
✅15分以上のトレーニング
 • 【地獄の100分】100万人登録記念!家で一...
✅5〜15分トレーニング
 • 【地獄の11分】ほっそり二の腕と腹筋を鍛える...
✅5分以下のトレーニング
 • 【二の腕痩せ】ロックな邦楽で二の腕と腹筋を引...
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【まりなの日常ちゃんねる】
 / @marinatakewaki2
【Marina Fitness(English Subtitle/英訳)】
 / @marinafitness
【MARINESS Programチャンネル 】
 / @marinessprogram
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【竹脇まりな SNS】
Instagram
 / takemari1219
Twitter
 / takemari1219
TikTok
https://www.tiktok.com/@takemari1219?...
【 ダーウィン SNS】
Twitter
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【マリネスファミリーSNS】
????プロダンサーIG
https://instagram.com/ig_aijirotanaka...
????筋肉系Tuber/フィジーク選手なーすけ
 / @ucrvm4zfmdz2ceiuk7d9c-3w
❤️パーソナルトレーナーLACEY
https://instagram.com/laceytrainer?ig...
????ダンサー/プラスサイズモデル エイミー
https://instagram.com/aimeelazybaby?i...
????ヨガインストラクターれみ
https://www.instagram.com/remi21/?igs...
????エアロビのおかん
SNSやってないけど秋田で現役インストラクターしてるよ!!
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????書籍「やせるダンス」が発売中!
https://www.amazon.co.jp/dp/4046049928/
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お仕事のご依頼はUUUMまでお願いします!
https://www.uuum.co.jp/inquiry_promotion
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????ファンレターの宛先
〒107-6228
東京都港区赤坂9-7-1
ミッドタウン・タワー 28階
UUUM株式会社
Marina Takewaki宛
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♫音源提供♫
Epidemic Sound
http://www.epidemicsound.com
DOVA-SYNDROME
https://dova-s.jp/
Star Music
https://starmusic.co.jp/music/
Artlist
https://artlist.io/jp
※動画によっては使用していない場合があります。
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【免責】
Marina Takewakiチャンネルで紹介されるコンテンツ等の効果、有効性、安全性、正確性は全員に適しているとは限りません。また当チャンネルは、動画視聴、製品、サービスの利用による怪我、体調悪化、その他損害に関して一切の責任を負いません。ご心配な方は医療機関にご相談ください。
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#ダイエット #筋トレ #マリネス #宅トレを当たり前の世界にする #もっと自分を好きになる #MARINESS #マリネス #宅トレ #たけまり #takemari #筋トレ #ストレッチ #健康 #竹脇まりな
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