【即改善】実はストレスが溜まる悪習慣 ワースト5

今回は、即改善すべき
実はストレスが溜まる悪習慣ワースト5を発表します。
多くの人が、ついやりがちな悪い習慣をピックアップしました。

ストレスは体調を壊したり、病気になる原因とも言われています。
皆さんも、ストレス無くハッピーに生きたいですよね。
イライラしたくてイライラする人なんていませんよね。

私からのおすすめの習慣もご紹介しています。
明日からすぐに取り入れられるものばかりですので、
いいなと思ったものはぜひ取り入れてみてください。

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ケリー・マクゴニガル: ストレスと友達になる方法 | TED Talk
https://www.ted.com/talks/kelly_mcgonigal_how_to_make_stress_your_friend?language=ja

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■マコなり社長のプロフィール
真子 就有(まこゆきなり)
株式会社div 代表取締役

1989年生まれ、福岡市出身。青山学院大学卒。
大学在学中からプログラミングを独学で学び、大学4年次に起業。Webサービスやアプリを自社でリリース。2014年よりプログラミング教育事業をスタート。現在は日本最大規模のテクノロジースクールとなっている。2015年Forbes誌「注目のUnder30起業家10人」に選出。現在、従業員数約400名。

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Free - Elektronomia JJD　https://open.spotify.com/track/6tRrbAAOdMZtiSP22hMqqu?si=ySgTDZYhSN61jm9MZ5VbYw
Brainstorm - Rex Banner　https://artlist.io/song/8447/brainstorm
Success　https://audiojungle.net/item/good-start/19268441

■タグ
#マコなり社長 #生産性 #仕事術