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男性崇尚健美的肌肉，已經是現代的趨勢，根據體委會公布的運動城市調查結果，台灣規律運動人口首度突破30%，運動人口提升到82%，這個數據比美國還要高，顯示台灣運動人口和規律運動習慣正在逐年提升。不僅是男性，連女性都開始在意肌肉，根據日本網站messy做了一個調查，請女性網友們在各種不同類型的身材中選出自己最愛的身材，結果前兩名分別是肌肉像刻出來一樣的雕像系，以及雖然有練但沒有大肌肉的結實系，顯示肌肉男在這個時代的確比較吃香。康熙來了邀請到八位來賓，肌肉發達健壯的他們，居然曾經都是弱不禁風的文弱書生？！健身前後又有發生什麼血淚史呢？
藝人來賓：楊繡惠、王尹平、邵庭
專業健身教練：浩克
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