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たった5分で凄い効果! 自衛隊体操 公式ガイド

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全国の駐屯地で脈々と受け継がれてきた最強のエクササイズがついに、完全解禁!
200名以上のオリンピックアスリートから現役自衛官まで、理想的なカラダづくりの原点はこの体操にあった!
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