【社会人向け】ジワジワと太る危険習慣 TOP5

今回は、【社会人向け】ジワジワと太る危険習慣TOP5という話をしていきます。
私は今30歳なのですが、周りを見渡すとジワジワと太ってきてる人が結構多いです。
肥満が加速すると見た目も悪くなるというのもあるし、生活習慣病などにかかるリスクも高まっていきます。

美味しいものを好きなだけ食べられるというのは、いいことなのかもしません。
しかし、それ以上に失うものが多いです。

私の経験上、最も気をつけるべきことは間違いなく食生活です。
食生活を良くしない限り、体重が増えるのを抑えることは絶対にできません。

NUTS TO MEET YOU ミックスナッツ個包装×30袋
https://amzn.to/3bAKCTR

タニタ 体重 体組成計
https://amzn.to/3hghaWS

■マコなり社長おすすめ本
◎マインドセット編
自分の中に毒を持てhttps://amzn.to/2A4lmId
反応しない練習 https://amzn.to/2WZSudy
嫌われる勇気 https://amzn.to/3aAzmGX
幸せになる勇気 https://amzn.to/39ySC6y
７つの習慣 https://amzn.to/2JA1Dl3

◎基礎スキル編
改訂新版書く技術・伝える技術 https://amzn.to/39BfSAK
ノンデザイナーズブック https://amzn.to/2w3V5s1
ゼロ秒思考 頭がよくなる世界一シンプルなトレーニング https://amzn.to/33Y1lhw

◎ビジネス思考編
ハイパワーマーケティング https://amzn.to/2wUyiiB
ブルーオーシャン戦略 https://amzn.to/2WVx4hP
イシューからはじめよ https://amzn.to/2yoZeaM

◎キャリア編
転職の思考法 https://amzn.to/3aC6Y7E

■株式会社divでは一緒に働く仲間を大募集しています！
下記リンクから応募待ってます！
https://careers.di-v.co.jp/

■マコなり社長のLINE公式アカウント
http://nav.cx/CagfiW
ID: @makonari

■マコなり社長のTwitter
https://twitter.com/mako_yukinari

■【実績No.1/日本最大級】テックキャンプ エンジニア転職
未経験から最短10週間で稼げるエンジニアになる
https://tech-camp.in/expert
↑完全オンラインで挫折せず学べます

■【経営者/人事担当者向け】テックキャンプ 人材紹介
最短1週間で厳選されたエンジニアをご紹介
https://tech-camp.in/recruitment

■マコなり社長のプロフィール
真子 就有(まこゆきなり)
株式会社div 代表取締役

1989年生まれ、福岡市出身。青山学院大学卒。
大学在学中からプログラミングを独学で学び、大学4年次に起業。Webサービスやアプリを自社でリリース。2014年よりプログラミング教育事業をスタート。現在は日本最大規模のテクノロジースクールとなっている。2015年Forbes誌「注目のUnder30起業家10人」に選出。現在、従業員数約500名。

■YouTubeビジネス関係のお問い合わせ（企業案件・コラボ等）
https://forms.gle/YWXVuj9KrCKAB5ZE9

■動画制作
原稿：マコなり社長
クリエイティブディレクション:：堀井 拓也 @horii00
編集・サムネイル：マコなり社長監修のもとスタッフが作成

■使用曲
Free - Elektronomia JJD　https://open.spotify.com/track/6tRrbAAOdMZtiSP22hMqqu?si=ySgTDZYhSN61jm9MZ5VbYw
Brainstorm - Rex Banner　https://artlist.io/song/8447/brainstorm
Success　https://audiojungle.net/item/good-start/19268441

※誹謗中傷、事実無根の嘘のコメントに対しては法的措置を取ります。
人を傷つけるならそれなりの準備と覚悟を持って行ってください。

■タグ
#マコなり社長 #生産性 #仕事術