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【生配信】一緒に全身を猛烈に鍛えよう!!汗だく確定の地獄トレーニング祭り!!【最後に報告あります!!】

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ava
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本日のメニューはこちらだよ！
⬇︎地獄の6分HIIT
https://www.youtube.com/watch?v=TFnEa0NsO-I&t=36s
⬇︎6分二の腕シャンプーダンス
https://www.youtube.com/watch?v=WkIYwrcCvXw&t=122s
⬇︎4分お尻トレーニング
https://www.youtube.com/watch?v=VGqLNzCHdCo&t=42s

◆サブちゃんねる（まりなの日常ちゃんねる）はこちら！https://www.youtube.com/channel/UCaWxkxIcCxVpqH5xSaT33GA

◆英語チャンネルはこちら！
https://www.youtube.com/channel/UC1zigS-QNOvskIwpAuXNMVw
ダンス動画のテロップが英語になっています！
ダーリンが翻訳してくれています！
海外に住んでいる方や、英語の勉強をしたい方は是非こちらもご登録くださいー！

◆マンションOK！自宅トレーニングの再生リストはこちら！
https://www.youtube.com/playlist?list=PLnOi7PssxUMuuy21MWV-6PseDCqQ2GvHc

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・Epidemic Sound
https://www.epidemicsound.com/
・DOVA-SYNDOROME
https://dova-s.jp/
※動画によっては使用していない場合もあります

＃竹脇まりな　＃ダイエット　＃マリネス
Category
美しさ - Beauty
Tags
アラサー健康ちゃんねる, マリネス
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