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【生配信】まり友 夏の腹祭り!! 連休は家で腹筋だ!!!【まり友会ダイエット】

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ava
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本日のメニューはこちら！
①２分体幹 https://www.youtube.com/watch?v=ebXToH9ebYo&t=160s
②２分腹筋 https://www.youtube.com/watch?v=FPNayxCrdWU
③３分腹筋 https://www.youtube.com/watch?v=I9LCz4hPVN0
④１０分足パカ https://www.youtube.com/watch?v=WKwiSjBXV1c

★英語チャンネルを作りました★
https://www.youtube.com/channel/UC1zigS-QNOvskIwpAuXNMVw
ダンス動画のテロップが英語になっています！
海外に住んでいる方や、英語の勉強をしたい方は是非こちらもご登録くださいー！

★自宅でできる楽しいトレーニングの再生リストはこちら★
https://www.youtube.com/playlist?list=PLnOi7PssxUMuuy21MWV-6PseDCqQ2GvHc

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〒107-6228
東京都港区赤坂9-7-1
ミッドタウン・タワー 28階
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Marina Takewaki宛

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★音源提供★
・Epidemic Sound
https://www.epidemicsound.com/
・DOVA-SYNDOROME
https://dova-s.jp/
※動画によっては使用していない場合もあります

＃アラサー健康ちゃんねる　＃生配信　＃ダイエット
Category
美しさ - Beauty
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