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【女性必見!!】女の子でも綺麗に腹筋を割る食事と運動方法について!!【無理なく続けるダイエット】

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ava
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私が腹筋強化月間中やってたメニューはこちら！
⬇︎最強２分腹筋
https://www.youtube.com/watch?v=FPNayxCrdWU&t=89s
⬇︎音楽に乗せて３分腹筋
https://www.youtube.com/watch?v=fPlOQI3pt6k&t=154s

◆サブちゃんねる（まりなの日常ちゃんねる）はこちら！https://www.youtube.com/channel/UCaWxkxIcCxVpqH5xSaT33GA

◆英語チャンネルはこちら！
https://www.youtube.com/channel/UC1zigS-QNOvskIwpAuXNMVw
ダンス動画のテロップが英語になっています！
ダーリンが翻訳してくれています！
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＃腹筋　＃竹脇まりな　＃マリネス
Category
美しさ - Beauty
Tags
アラサー健康ちゃんねる, マリネス
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