【アンチエイジング】年齢より老けて見える人の老化習慣＆究極の改善策 TOP20

今回は「年齢より老けて見える人の習慣＆究極の改善策 TOP20」を紹介します。
私は人に見られる仕事をしていることもあり、見た目を人一倍大事にしてきました。そんな私がやっている本質的なアンチエイジングをお伝えします。
第1位では最高の老化しない方法を取り上げているので、ぜひ最後までご覧ください。

■今回紹介したおすすめのモノ
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【ケース販売】明治 ザバス(SAVAS) ミルクプロテイン 脂肪ゼロ チョコレート風味 200ml×24本 高たんぱく ビタミン配合 国内自社工場製造
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ニベア モイストピュアカラーリップ チェリーレッド
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GrowSpica Pro
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ダイエットドクターペッパー 350ml×30缶
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コカ・コーラ ゼロ ペットボトル 500ml×24本
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オリジナルコアラマットレス
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ブレインスリープピロー
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■最近飲んで美味しかった赤ワイン
ファブリスト ワインカンパニー メルロー 2021
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最近、飲んだなかで一番美味しくて感動した比較的リーズナブルな赤ワインです。
メルローというブドウ品種の特徴で、渋みや酸味は控えめでまろやか。
渋いのが苦手、酸っぱいのが苦手というワインにあまり飲み慣れていない方でも満足してもらえるはず。熟したベリーの香りと樽由来のバニラ香で誰が飲んでもわかりやすいインパクトのある美味しさ。
ファブリストは、メルロー以外のワインもおすすめです。
なんでこの値段でつくれるの？

シックス エイト ナイン ナパ ヴァレー レッド
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ハリウッド映画みたいに派手で濃くてジューシーな赤ワイン。
ちょっとやりすぎでは？と思うくらい独特の甘みとコクがあって赤ワインが嫌いな人でも気に入ることが多い。

■今回紹介したおすすめの本
自分の中に毒を持て 新装版
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■参考情報
北條元治 | 形成外科医・肌の再生医療の専門家
https://www.youtube.com/@cellbank-TV

友利新 / 医師「内科・皮膚科」
https://www.youtube.com/@aratatomori

本要約チャンネル【毎日19時更新】
https://www.youtube.com/@youyaku

東京月島クリニック 糖質化コラム
https://rivercity-clinic.jp/imc/anti-glycation/

良質なタンパク質とは？
https://www.kamaboko.com/sakanano/column/protein/post11633.html

コラーゲンの基礎知識
https://www.shiseido.co.jp/collagenlabo/know/about/

昨日の体と今日の体は、同じではない「細胞は、日々少しずつ入れ替わる！」
https://health.suntory.co.jp/professor/vol32/

ヒトはどうして死ぬのか～死の遺伝子からみた未来～
https://chisan.or.jp/shinpukuji/center/workshop/forum/ヒトはどうして死ぬのか～死の遺伝子からみた未/

■引用画像として使用
光老化を目で見ると
https://shigaisen.com/%E5%85%89%E8%80%81%E5%8C%96%E3%82%92%E7%9B%AE%E3%81%A7%E8%A6%8B%E3%82%8B%E3%81%A8/

美女と野獣 (字幕版)
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喫煙で顔が老化？　双子４組を見る
https://www.cnn.co.jp/photo/35039337.html

頭髪が１cm後退すると、年齢は平均5.7歳老けてみえる!?
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000024.000001409.html/

マーク・ザッカーバーグの名言と名スピーチ6選
https://forbesjapan.com/articles/detail/31334


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■マコなり社長のプロフィール
真子 就有(まこゆきなり)
株式会社div 代表取締役

1989年生まれ、福岡市出身。青山学院大学卒。
大学在学中からプログラミングを独学で学び、大学4年次に起業。Webサービスやアプリを自社でリリース。2014年よりプログラミング教育事業をスタート。現在は日本最大規模のテクノロジースクールとなっている。2015年Forbes誌「注目のUnder30起業家10人」に選出。

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■動画制作
原稿：マコなり社長
クリエイティブディレクション：堀井 拓也 @horii00
編集・サムネイル：マコなり社長監修のもとスタッフが作成

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このチャンネルでは「人生にサプライズのある内容を伝えたい」と考え、日々動画投稿をしています。
動画内で取り上げている商品・サービスは、マコなり社長が実際に使ってみて本当に良かったものしかありません。
本当に良いと思っている商品・サービスを紹介する際に、何かしらの紹介料をいただけるならいただくというスタンスで、アフィリエイト等を使用しています。
あくまでも、紹介料を目的とした商品・サービス紹介ではないことをご理解いただければ幸いです。

■使用曲
Upbeat Corporate Motivational Inspiring Ambient　https://audiojungle.net/item/ambient-...
Success　https://audiojungle.net/item/good-sta...
Trendsetter - Mood Maze
Music from Uppbeat (free for Creators!):
https://uppbeat.io/t/mood-maze/trendsetter

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人を傷つけるならそれなりの準備と覚悟を持ってください。

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#マコなり社長 #生産性 #仕事術