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【癒し系】自然音 鈴虫と秋風

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ava
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スズムシの鳴き声は、ストレス減少効果があり、風の音は、ホワイトノイズとして、集中力効果があります。音のコラボレーションで瞑想の深まりが期待できます。【スズムシがPTSDに効果】２００２年に、『心的外傷ストレス障害(PTSD) の治療にスズムシの鳴き声が効果的』と、岩手大教育学部と農学部の共同研究チームが発表をしました。実験では、学生６９人を使い、PTSDの治療に効果があるとされているEMDR（パソコン画面に左右交互に現れる点を見つめ眼球を動かす療法）と、スズムシの音を併用した場合を比較。学生に過去の怖かった経験を思い出してもらい、リラックス時にでるα波などを測定したほか、学生へのストレス度を聞いた。その結果、EMDRだけの場合と比べると、スズムシの音を聞いた場合はストレス減少効果が約２倍に達することが分かったのです。
Category
ドキュメンタリー - Documentary
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