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【毎日5分】背中の贅肉をみるみる燃やす筋トレでダイエット!【痩せるダンス】#家で一緒にやってみよう

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リクエストをたくさんいただいていた背中痩せの筋トレです!
音楽に乗せて筋トレを作りました!

背中の筋トレのポイントは
・胸を張る
・腰は反らない
・顎を引く
・呼吸を止めない
・お腹の力を抜かない
です!一緒に頑張りましょう!!

#アラサー健康ちゃんねる #痩せるダンス #家で一緒にやってみよう #ダイエット

★英語チャンネルを作りました★
https://www.youtube.com/channel/UC1zigS-QNOvskIwpAuXNMVw
ダンス動画のテロップが英語になっています!
海外に住んでいる方や、英語の勉強をしたい方は是非こちらもご登録くださいー!

★自宅でできる楽しいトレーニングの再生リストはこちら★
https://www.youtube.com/playlist?list=PLnOi7PssxUMuuy21MWV-6PseDCqQ2GvHc

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・Epidemic Sound
https://www.epidemicsound.com/
・DOVA-SYNDOROME
https://dova-s.jp/
※動画によっては使用していない場合もあります
Category
美しさ - Beauty
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