【危険】人生を破壊する血糖値ぶち上げ行動 TOP10

皆さんは血糖値のコントロール、していますか？

血糖値を気にするべきなのは肥満の人・糖尿病の人・ダイエットをしたい人だけではなく、人類全て。

そう、この動画を見ているあなたもです。

今回の「血糖値ぶち上げ行動 TOP10」を頭に叩き込み、紹介するアクションプランを実践すれば毎日ゴキゲンで過ごせるようになることをお約束します。

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1.オートミール・水・鶏ガラを入れてチン
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■目次
0:00 OP
02:09 血糖値の仕組みと体への影響
08:38 血糖値を上げる行動 第10位
10:42 第9位
12:58 第8位
14:19 第7位
15:37 第6位
17:33 第5位
18:54 第4位
20:47 第3位
22:34 第2位
27:10 第1位
31:31 おまけトーク