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サラダチキンの作り方動画です。鶏むね肉をポリ袋に調味料と一緒に入れ、水から加熱し、その後は予熱で熱を入れることで、しっとり柔らかく、美味しいサラダチキンを作ります。動画では皮をつけたまま作っていますが、外してもいいです。皮を外すと鶏ささみと同じくらいのカロリーになります。皮をつけたまま作ると、より美味しくなります。お好みでどうぞ。レシピ、コツなどはブログをご覧ください。
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- 食品 - Food
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