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【3分】二の腕・肩こりに効く簡単タオルダンス!座ったまま楽しく痩せるダンスでダイエット!【自宅で運動不足解消】家で一緒にやってみよう

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タオル1枚でできる簡単トレーニングです!
真夏のジャンボリーパートが一番大事です(テンションは)

肩甲骨が簡単に動き「肩こり解消」「二の腕引き締め」「肩・背中の筋トレ」にもなる
動きです!
暗いニュースが多いですが、今年は自宅で湘南乃風しましょう!

自宅で楽しくできる筋トレダンスの再生リストはこちらです!
https://www.youtube.com/playlist?list=PLnOi7PssxUMuuy21MWV-6PseDCqQ2GvHc

チャンネル登録よろしくお願いします!
https://www.youtube.com/channel/UCw7HTQv0F4CB9zGRhqosYsg?sub_confirmation=1

【ダイエット動画】
Category
美しさ - Beauty
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