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【筋トレ前後用】疲れた足をサクッと癒す簡単脚ストレッチ【痩せるダンスの前後にも】#家で一緒にやってみよう

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お疲れ様です!筋トレ後にサクッとできる下半身中心のストレッチ動画です!
運動が終わったらしっかり体を労ってあげてくださいね〜!
今日もお疲れ様でした!!

足や全身追い込みたい方はぜひ60分の筋トレダンスにも挑戦してみてください!
https://www.youtube.com/watch?v=7tXozv7Nkjs

★英語チャンネルを作りました★
https://www.youtube.com/channel/UC1zigS-QNOvskIwpAuXNMVw
ダンス動画のテロップが英語になっています!
海外に住んでいる方や、英語の勉強をしたい方は是非こちらもご登録くださいー!

★自宅でできる楽しいトレーニングの再生リストはこちら★
https://www.youtube.com/playlist?list=PLnOi7PssxUMuuy21MWV-6PseDCqQ2GvHc

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★音源提供★
・Epidemic Sound
https://www.epidemicsound.com/
・DOVA-SYNDOROME
https://dova-s.jp/
※動画によっては使用していない場合もあります

#アラサー健康ちゃんねる #痩せるダンス #ストレッチ #家で一緒にやってみよう
Category
美しさ - Beauty
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