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【癒し系】自然音 せせらぎ 15分間

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1日15分の瞑想は2時間の睡眠に匹敵するとも言われ、心身のリフレッシュ、記憶力の向上、穏やかな心理状態になることなどの効能が期待できます。
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ドキュメンタリー - Documentary
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