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【生配信】一緒に全身を猛烈に鍛えよう!!汗だく確定の地獄トレーニング祭り!!【最後に報告あります!!】

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11.11 Single Day
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本日のメニューはこちらだよ!
⬇︎地獄の6分HIIT
https://www.youtube.com/watch?v=TFnEa0NsO-I&t=36s
⬇︎6分二の腕シャンプーダンス
https://www.youtube.com/watch?v=WkIYwrcCvXw&t=122s
⬇︎4分お尻トレーニング
https://www.youtube.com/watch?v=VGqLNzCHdCo&t=42s

◆サブちゃんねる(まりなの日常ちゃんねる)はこちら!https://www.youtube.com/channel/UCaWxkxIcCxVpqH5xSaT33GA

◆英語チャンネルはこちら!
https://www.youtube.com/channel/UC1zigS-QNOvskIwpAuXNMVw
ダンス動画のテロップが英語になっています!
ダーリンが翻訳してくれています!
海外に住んでいる方や、英語の勉強をしたい方は是非こちらもご登録くださいー!

◆マンションOK!自宅トレーニングの再生リストはこちら!
https://www.youtube.com/playlist?list=PLnOi7PssxUMuuy21MWV-6PseDCqQ2GvHc

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・Epidemic Sound
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・DOVA-SYNDOROME
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※動画によっては使用していない場合もあります

#竹脇まりな #ダイエット #マリネス
Category
美しさ - Beauty
Tags
アラサー健康ちゃんねる, マリネス
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