AVA360 Advertising

【決定版】32分のお腹が痩せるダンス&筋トレで本気でダイエット!一緒に腹筋しよう!家で一緒にやってみよう

Loading...
9 Views
Published
今回は私の腹筋動画の中で、特にお気に入りの動画を4つをノーカットで実践しました!
今回実施したトレーニング動画はこちらです!

①【3分】腰が痛くならない!寝たまま下腹のお肉をごっそり落とす簡単筋トレ4種
https://www.youtube.com/watch?v=kcj40PNGgbQ

②【腰肉撃退】11分の痩せるダンスでお腹周りの浮き輪をなくそう!くびれを作る筋トレダンス
https://www.youtube.com/watch?v=aI8hdbfb96I

③【毎日4分】寝たまま楽痩せ!下腹と脚痩せの筋トレ!初心者さん用の足パカ腹筋メニュー
https://www.youtube.com/watch?v=VAkmgGcTJk4

④【地獄の10分】2500万回再生された腹筋ダンスがキツイけど効く!
https://www.youtube.com/watch?v=R8yGSd7FTSg

自宅で楽しくできる筋トレダンスの再生リストはこちら!
https://www.youtube.com/playlist?list=PLnOi7PssxUMuuy21MWV-6PseDCqQ2GvHc

チャンネル登録よろしくお願いします!
https://www.youtube.com/channel/UCw7HTQv0F4CB9zGRhqosYsg?sub_confirmation=1

#家で一緒にやってみよう #アラサー健康ちゃんねる #痩せるダンス #腹筋 #ダイエット #筋トレ

======================
★Instagram★
https://www.instagram.com/takemari1219/
★Twitter★
https://twitter.com/takemari1219
======================
Category
美しさ - Beauty
Sign in or sign up to post comments.
Be the first to comment