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【決定版】初心者用20分の痩せるダンス筋トレ総集編!【下半身強化】#家で一緒にやってみよう

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★英語のダンスチャンネルを作りました!!!!★
ダンス動画のテロップが英語になっています!
https://www.youtube.com/channel/UC1zigS-QNOvskIwpAuXNMVw
海外に住んでいる方や、楽しく簡単に英語を勉強したい方は是非こちらもご登録くださいー!

今回やったトレーニングはこちら!
①令和のラジオ体操第一
https://www.youtube.com/watch?v=lQSMIjuHRHw
②ノリノリ4分ヒップアップ
https://www.youtube.com/watch?v=BMoGgdQ2wXQ&t=13s
③初心者用10分ダンス
https://www.youtube.com/watch?v=y7QYqARQJeY

★自宅でできる楽しいトレーニングの再生リストはこちら★
https://www.youtube.com/playlist?list=PLnOi7PssxUMuuy21MWV-6PseDCqQ2GvHc

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https://www.instagram.com/takemari1219/

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〒107-6228
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★音源提供★
・Epidemic Sound
https://www.epidemicsound.com/
・DOVA-SYNDOROME
https://dova-s.jp/
※動画によっては使用していない場合もあります
Category
美しさ - Beauty
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