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【ダイエット料理】簡単ヘルシー!鯖缶で10分で作る最高の減量飯!【鯖缶カレー】高タンパク低脂質の痩せるご飯 家で一緒にやってみよう

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買い物に行けなくても美味しくできる缶詰ダイエット料理です!
鯖缶最高!!!!
お昼は白米を食べて朝夜は炭水化物は少なめの生活をしています!
本気で糖質を抑えたい場合は玄米やオートミールで食べるのも良いと思います!

チャンネル登録よろしくお願いします!
https://www.youtube.com/channel/UCw7HTQv0F4CB9zGRhqosYsg?sub_confirmation=1

自宅でできる楽しい痩せるダンスや筋トレの再生リストはこちら
https://www.youtube.com/playlist?list=PLnOi7PssxUMuuy21MWV-6PseDCqQ2GvHc

【ダイエット動画】
Category
美しさ - Beauty
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