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【ダイエット】2週間でくびれを作る腹筋筋トレ!【毎日3分】MUSIC WORKOUT/ Hourglass workout 【家で一緒にやってみよう】

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ぜひやってみてください!
地味に見えて意外とお腹に効きます!
負荷を上げたい場合は、ボートの時に脚を床から離して行ってみてください!
一緒にダイエット頑張ろう!

♪使用音源♪
NEFFEX Dance Again
Category
美しさ - Beauty
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